Zaciekawił Cię tekst?! Przygotowaliśmy specjalnie dla ciebie ważne informacje, dlatego zobacz kluczowy link (http://www.ckt-fitnessclub.pl/trening-strong-nation/) w tym temacie.
A są przy tym dość słodkie. Jeśli twoja przyjaciółka akurat dba o zdrową dietę, nie powinna narzekała na taką propozycję. Z chęcią je zje, pochwali, i na pewno weźmie przepis.
Właśnie! Przepis! Już podpowiadamy, jak przygotować tą bezcukrową przekąskę. Przepis pochodzi z bloga lou (przekąski bez glutenu). Internautka proponuje nam propozycję z bananami. Potrzebujemy: 2-3 banany, 2,5 szklanki poppingu (amarantus ekspandowany), 0,5 szklanki ziaren sezamu, 1/4 szklanki ziaren siemienia lnianego, kilka kropel cytryny i łyżkę miodu (opcjonalnie). Siemię lniane oraz sezamem prażymy na patelni, banany rozgniatamy widelcem, łączymy wszystkie trzy składniki, dodając do nich 4-5 kropli cytrynowego soku soku i płynny miód. Z masy formujesz ciastka i zapiekasz w piekarniku (temperatura 180 stopni) przez ok. 15 minut.
Można również dodać do ciasteczek słodkie bakalie – np. rodzynki, suszoną żurawinę, migdały, albo skruszoną gorzką czekoladę. Za każdym razem można trochę zmodyfikować ich skład, przez co wydadzą się nowym przepisem… Tym samym zaskoczymy także naszych przyjaciół kreatywnością ! Zostaje nam tylko zrobić kawę i oddać się babskim plotkom. Możesz również zaproponować gościom nieco inny deser – przekąski