Wybierając się na siłownię, duża grupa osób stawia przed sobą bardzo jasno zdefiniowany cel: zbudowanie masy mięśniowej. Aby osiągnięcie celu było możliwe, wymagana jest dobrze dobrana dieta, ale również odpowiednio ukierunkowane ćwiczenia.
białko serwatkowe
białko serwatkowe
Osoby uprawiające sport – czy odżywki na masę można bezpiecznie zażywać?
Wybierając się na siłownię, duża grupa osób stawia przed sobą bardzo jasno zdefiniowany cel: zbudowanie masy mięśniowej. Aby osiągnięcie celu było możliwe, wymagana jest dobrze dobrana dieta, ale również odpowiednio ukierunkowane ćwiczenia.