Kiedy mamy ochotę zabrać się za trenowanie, to warto wpierw zajrzeć do Netu i przejrzeć rozmaite artykuły. Ćwiczenie jest raczej skomplikowaną sprawą i niewłaściwe podejście do owego tematu może przynieść więcej szkody aniżeli pożytku.
Należy pamiętać, iż normalne ćwiczenie może nie wystarczyć, by osiągnąć wymarzone wyniki.