Dobroczynny wpływ masażu na kondycję Twoich placów

Masaż jest najlepszym sposobem na rozmaite choroby kręgosłupa. Jest to także idealny sposób na relaks i wypoczynek dla całego organizmu. W ten sposób mamy szansę się zrelaksować, rozluźnić mięśnie, a dodatkowo zupełnie wyciszyć. W głównej mierze masaże wykonywane są w przypadku różnego rodzaju dolegliwości, zwłaszcza związanych z chorobami kręgosłupa. Musimy pamiętać, iż na specjalistyczne masaże należy w wielu przypadkach mieć skierowanie.

Czytaj dalej

Musimy też odpoczywać

Im więcej czasu jesteśmy w jednej pozycji, zwłaszcza jeśli jest to pozycja siedząca, tym na pewno bardziej odczuwa to nasz kręgosłup. Mięśnie są twarde, kręgosłup jest skostniały, a co się z tym wiąże drętwieją nam także nogi oraz ręce. Jednak na szczęście jest kilka sposobów na to, byśmy mogli sobie poradzić z tą niewygodą. Możemy chodzić na fitness, lub samodzielnie ćwiczyć w domu dobre ćwiczenia rozciągające, lecz też chociaż czasem mamy szansę się umówić na masaż.

Czytaj dalej

Odzyskanie pełnej sprawności po chorobie – na które rozwiązania dobrze jest się obecnie rzeczywiście zdecydować?

Choroba to zawsze kłopotliwy okres, niezależnie od tego, z jakim schorzeniem się walczy. Bardzo problematyczne są najczęściej urazy w wyniku których pacjent jest unieruchomiony lub nie jest w stanie sprawnie się poruszać. Na szczęście, współcześnie medycyna posiada naprawdę doskonały poziom, wobec czego odzyskiwanie pełnej sprawności jest zdecydowanie łatwiejsze.

Czytaj dalej