Obecnie mało kto zastanawia się nad wartością odżywczą naszego posiłku. Często bywamy nazbyt zabiegani, aby szczegółowo analizować to, co zjawia się na stołach. Z pomocą przychodzą suplementy diety a także witaminy, jakie sprawiają, iż nasza dieta jest pełniejsza.
Są suplementy a także witaminy mniej oraz bardziej zastąpione.