Kiedy masz depresję jesienną, fototerapia to na pewno dobre rozwiązanie

Niemal każdy z nas wraz z nadejściem jesiennej pory często zaczyna popadać w niekorzystny nastrój. Jeżeli jesteś chociaż odrobinę wrażliwy na zmiany pogody, wówczas z pewnością świetnie zdajesz sobie sprawę z tego, czym jest jesienne pogorszenie humoru. Taka depresja sezonowa często nas dopada, dlatego dobrze wiedzieć, w jaki sposób można sobie z nią radzić.

Czytaj dalej